Смузи из клубники и банана рецепты
Творожный смузи с клубникой и бананом
За что мы любим смузи? За легкость и быстрое чувство сытости, которое сохраняется надолго. Если приготовить смузи на основе творога, получите солидную порцию белка, а значит, «покормите» мышцы, кожу, суставы. Добавим клубнику и банан — такое беспроигрышное сочетание поднимет настроение и заставит вспомнить о лете! Банан чистим, клубнику моем и очищаем от плодоножек если используем замороженные ягоды — минут на 20 оставляем при комнатной температуре. Отправляем в блендер банан, клубнику, творог и молоко.
Клубнично-банановый смузи — густой напиток из пюрированных фруктов и ягод с добавлением молока. Смузи готовят с ягодами, фруктами или овощами на основе молочных продуктов, сока или воды. Для более насыщенного вкуса добавляют мед, овсянку, орехи или пряности. На нашем сайте вы также найдете вариант смузи для похудения и очищения организма. Смузи с бананом и клубникой не только вкусный, но и полезный — напиток не проходит термическую обработку, и поэтому компоненты сохраняют все витамины. Бананы содержат большое количество витаминов Е, C, B6 и калий, который полезен для зубов, костей, работы сердца и печени.
- Описание приготовления:
- Выложите клубнику и мёд в чашу блендера и взбейте до получения густой однородной смеси. Перелейте полученное смузи в отдельную посуду.
- Любое блюдо. Любая кухня.
- Смузи из клубники с бананом обожают все от мала до велика. Это настоящее лакомство в виде густого напитка, которое готовится легко и просто, в буквальном смысле считанные минуты.
Смузи — это легко, быстро и полезно. Только подумайте, еще 5 минут назад ваши ингредиенты лежали на полке холодильника, вжжжик и все готово — полноценный затрак обед, ужин или просто перекус уже перед вами! И вдобавок такой напиток быстро и легко усваивается нашим организмом.
